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类型：其他 版本：v1.0.1大小：4.5MB更新：2022/01/15 03:10:54 语言：简体中文等级：平台：Android
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倩狐瘦身app下载使你实现科学廋身，让你更科学健康的开启瘦身计划，在倩狐瘦身中，还有营养师一对一进行服务。
倩狐瘦身是一款实用型体脂记录软件，专为用户瘦身减肥打造，可以为用户打造一套合适的体脂健康管理服务，还有营养师一对一进行服务。定制饮食计划热量计算食物搭配让您越吃越廋，帮你轻松脱变。
原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。
瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
倩狐，一起享瘦，健康时光
倩狐健康APP是一款实用型体脂记录APP。
以体脂记录为工具，为用户推送专属瘦身服务。
通过线上一对一专属营养师服务，在线指导，
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为有减肥瘦身用户提供舒适有效的瘦身服务，健康服务。
【健康课程】
私教课程、营养食谱、减脂塑形、破除减肥误区，帮你蜕变
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