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类型：生活服务 版本：v1.0.2大小：5.1MB更新：2022/12/04 16:20:40 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍下载地址
时时运动是一款健康运动健康减肥的运动软件帮助用户可以安排运动计划以及饮食建议等，还可以记录运动数据，还为用户提供了非常科学的健身方式，该软件可以根据用户的减肥进步，感兴趣的小伙伴还不赶紧下载体验。
1.锻炼模块：按照制定计划智能进入训练模式并伴有教练口号和背景音乐，可以记录每次动作个数、动作使用器械重量，语音提醒健身者组间休息等；
2.健身计划：打造属于自己的专属健身计划，参考计划一键置为自己的计划，灵活的健身计划编辑模式，可以编辑每一个动作的个数、组间休息，还能拖动动作排序，让健身计划改变变得简单；
3.健身营养：精选健身食谱以及补剂使用相关知识供健身者参考；
4.学习模块：清晰的分类：徒手、哑铃、杠铃、拉力、其他，每个动作都有动画指导，并配有详细的动作说明，旨在让健身动作学习变得容易；
5.健身工具：简单测算BMI指数、运动热量消耗和人体基础代谢率等；
6.备份功能：备份、下载自己的健身计划和健身记录，换手机刷机健身计划和记录不丢失。
您可以查看图表追踪真人减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里。
您还可以设定减肥目标，自我激励。由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。
无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼的乐天堂。
超多的运动功能选择，有锻炼、计划、营养、学习。工具、备份等等等模块，更好给您提供专业的服务;
可以根据自身的情况来制定相应的训练计划，还有饮食的设置，方便更好更加快速的达到目标效果。
app界面比较简洁，很多的模块都比较清晰直观，使用者基本都能一键操作;
锻炼方面的知识内容还比较全面，能满足绝大多数人的基本需求。
健康的生活方式，让你拥有健康的身体！
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