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类型：生活服务 版本：v2.1.0大小：23.7MB更新：2022/03/25 13:51:21 语言：简体中文等级：平台：Android
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许多朋友都想要戒烟还有很多成功人士分享的小方法哦，非常的贴心，同样有效；不需意志力，想戒烟的朋友来试试吧。
每天发布科学的戒烟学习计划，会员学习相关知识，考核知识点完成任务，每天提升自己。
交流群：戒烟的朋友互相一起安慰，打气、传授经验教训;关注战友的戒烟情况。
健康指数实时监控：通过生动的图标动态的实时监测自己的健康情况，戒烟后的身体各个机能的恢复情况。
这是一款60天戒烟APP，源自亚伦·卡尔轻松戒烟法，一个让全球2000万人彻底戒烟的科学方法。
加强戒烟意识
寻找替代的办法
少参加聚会
扔掉吸烟用具
转移注意力
各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
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